フーガリストは主食(お米やパン)、お肉、果物、お菓子など約2000種類の食品の「糖質」や「カロリー」の情報を提供しています。


魚介類

糖質49.1g (293kcal)
加工品 いかあられ
糖質46.1g (318kcal)
加工品 切りいかあめ煮
糖質44.4g (272kcal)
ふな 甘露煮
糖質41.5g (278kcal)
まだら でんぶ
糖質40.4g (313kcal)
わかさぎ あめ煮
糖質40.3g (265kcal)
はぜ 甘露煮
糖質39.9g (284kcal)
はぜ つくだ煮
糖質38.2g (317kcal)
わかさぎ つくだ煮
糖質35.8g (279kcal)
いかなご あめ煮
糖質35.1g (233kcal)
あみ つくだ煮
糖質33.8g (302kcal)
かじか つくだ煮
糖質32.3g (237kcal)
加工品 削り節つくだ煮
糖質30.7g (282kcal)
いかなご つくだ煮
糖質30.1g (225kcal)
あさり つくだ煮
糖質30.1g (244kcal)
加工品 つくだ煮
糖質25g (340kcal)
みりん干し かたくちいわし
糖質23.8g (273kcal)
あわび 干し
糖質22.9g (260kcal)
ほたるいか つくだ煮
糖質22.4g (170kcal)
うに 練りうに
糖質21.4g (224kcal)
加工品 角煮
糖質21.4g (219kcal)
はまぐり つくだ煮
糖質21.3g (325kcal)
ほたるいか くん製
糖質20.4g (409kcal)
さんま みりん干し
糖質17.6g (196kcal)
だて巻
糖質17.3g (279kcal)
加工品 さきいか
糖質16.3g (332kcal)
みりん干し まいわし
糖質15.6g (183kcal)
うに 粒うに
糖質13.9g (139kcal)
さつま揚げ
糖質13.5g (121kcal)
焼き竹輪
糖質12.9g (135kcal)
さるぼう 味付け缶詰
糖質12.8g (206kcal)
加工品 くん製
糖質12.6g (161kcal)
魚肉ソーセージ
糖質11.6g (80kcal)
なると
糖質11.5g (130kcal)
あさり 缶詰 味付け
糖質11.4g (94kcal)
はんぺん
糖質11.2g (298kcal)
かき くん製油漬缶詰
糖質11.1g (158kcal)
魚肉ハム
糖質11g (84kcal)
昆布巻きかまぼこ
糖質10.7g (396kcal)
まいわし フライ
糖質10.7g (141kcal)
缶詰 味付け フレーク
糖質10.4g (292kcal)
うまづらはぎ 味付け開き干し
糖質9.9g (136kcal)
缶詰 味付け フレーク
糖質9.7g (225kcal)
さんま 缶詰 かば焼
糖質9.7g (95kcal)
蒸しかまぼこ
糖質9.3g (242kcal)
缶詰 かば焼
糖質9.2g (90kcal)
かに風味かまぼこ
糖質8.7g (90kcal)
す巻きかまぼこ
糖質7.9g (276kcal)
まあじ 皮つき、フライ
糖質7.7g (133kcal)
加工品 味付け缶詰
糖質7.6g (322kcal)
ほたてがい 貝柱 煮干し
糖質7.4g (91kcal)
かき 養殖 水煮
糖質7.4g (103kcal)
焼き抜きかまぼこ
糖質7.1g (241kcal)
きす 天ぷら
糖質6.9g (86kcal)
とりがい 斧足 生
糖質6.6g (217kcal)
缶詰 みそ煮
糖質6.6g (98kcal)
すけとうだら すり身
糖質6.5g (332kcal)
まさば フライ
糖質6.5g (117kcal)
加工品 塩辛
糖質6.5g (113kcal)
つみれ
糖質6.4g (193kcal)
このしろ 甘酢漬
糖質5.7g (212kcal)
缶詰 味付け
糖質5.7g (207kcal)
すけとうだら フライ
糖質5.6g (268kcal)
さんま 缶詰 味付け
糖質5.6g (199kcal)
バナメイエビ 養殖 天ぷら
糖質5.5g (113kcal)
しじみ 水煮
糖質5.5g (189kcal)
するめいか 胴 皮なし 天ぷら
糖質5.4g (59kcal)
加工品 がん漬
糖質5.1g (91kcal)
いとよりだい すり身
糖質4.7g (60kcal)
かき 養殖 生
糖質4.6g (122kcal)
ほたてがい 貝柱 焼き
糖質4.5g (64kcal)
しじみ 生
糖質4g (215kcal)
缶詰 味付け
糖質4g (73kcal)
あわび 生
糖質3.8g (73kcal)
ほっきがい 生
糖質3.8g (72kcal)
ほや 塩辛
糖質3.6g (80kcal)
たにし 生
糖質3.5g (278kcal)
まあじ 小型 骨付き から揚げ
糖質3.5g (118kcal)
うなぎ きも 生
糖質3.5g (74kcal)
あかがい 生
糖質3.5g (88kcal)
ほたてがい 貝柱 生
糖質3.3g (120kcal)
うに 生うに
糖質3.2g (70kcal)
いがい 生
糖質3.1g (293kcal)
うなぎ かば焼
糖質3.1g (87kcal)
ばい 生
糖質3g (126kcal)
すけとうだら からしめんたいこ
糖質3g (84kcal)
とこぶし 生
糖質2.9g (89kcal)
はまぐり 水煮
糖質2.8g (77kcal)
はまぐり 焼き
糖質2.7g (42kcal)
ちょうせんはまぐり 生
糖質2.4g (61kcal)
ばかがい 生
糖質2.3g (86kcal)
つぶ 生
糖質2.2g (445kcal)
あんこう きも 生
糖質2g (48kcal)
あげまき 生
糖質1.9g (114kcal)
あさり 缶詰 水煮
糖質1.9g (100kcal)
ほたてがい 水煮
糖質1.8g (171kcal)
あゆ うるか
糖質1.8g (39kcal)
はまぐり 生
糖質1.7g (339kcal)
加工品 しめさば
糖質1.5g (245kcal)
いかなご 煮干し
糖質1.5g (59kcal)
いたやがい 養殖 生
糖質1.5g (100kcal)
たいらがい 貝柱 生
糖質1.5g (72kcal)
ほたてがい 生
糖質1.5g (94kcal)
ほたてがい 貝柱 水煮缶詰
糖質1.4g (100kcal)
あわび 塩辛
糖質1.3g (172kcal)
缶詰 トマト漬
糖質1.3g (287kcal)
こい 養殖 内臓 生
糖質1.1g (242kcal)
まいわし 生干し
糖質1.1g (263kcal)
キャビア 塩蔵品
糖質1g (90kcal)
あわび 水煮缶詰
糖質0.9g (282kcal)
しろさけ すじこ
糖質0.9g (97kcal)
さざえ 焼き
糖質0.8g (241kcal)
あゆ 養殖 焼き
糖質0.8g (356kcal)
加工品 かつお節
糖質0.8g (82kcal)
エスカルゴ 水煮缶詰
糖質0.8g (89kcal)
さざえ 生
糖質0.8g (65kcal)
あみ 塩辛
糖質0.8g (30kcal)
ほや 生
糖質0.7g (193kcal)
まいわし 丸干し
糖質0.7g (244kcal)
めざし 焼き
糖質0.7g (372kcal)
たたみいわし
糖質0.7g (91kcal)
バナメイエビ 養殖 生
糖質0.6g (186kcal)
むろあじ 焼き
糖質0.6g (152kcal)
あゆ 養殖 生
糖質0.6g (160kcal)
からふとます 塩ます
糖質0.6g (186kcal)
からふとししゃも 生干し 焼き
糖質0.6g (89kcal)
にしん かずのこ 塩蔵 水戻し
糖質0.5g (257kcal)
めざし 生
糖質0.5g (206kcal)
しらす干し 半乾燥品
糖質0.5g (173kcal)
加工品 なまり節
糖質0.5g (274kcal)
きびなご 調味干し
糖質0.5g (370kcal)
たいせいようさば 焼き
糖質0.5g (177kcal)
からふとししゃも 生干し 生
糖質0.5g (170kcal)
すけとうだら たらこ 焼き
糖質0.5g (385kcal)
にしん かずのこ 乾
糖質0.5g (508kcal)
やつめうなぎ 干しやつめ
糖質0.5g (23kcal)
なまこ 生
糖質0.5g (64kcal)
なまこ このわた
糖質0.4g (166kcal)
むろあじ 生
糖質0.4g (194kcal)
あゆ 天然 内臓 焼き
糖質0.4g (558kcal)
あゆ 養殖 内臓 焼き
糖質0.4g (163kcal)
まいわし 塩いわし
糖質0.4g (134kcal)
加工品 なまり
糖質0.4g (351kcal)
加工品 削り節
糖質0.4g (160kcal)
このしろ 生
糖質0.4g (257kcal)
ぎんざけ 養殖 焼き
糖質0.4g (77kcal)
しろさけ めふん
糖質0.4g (266kcal)
にじます 海面養殖 皮つき、焼き
糖質0.4g (318kcal)
まさば 焼き
糖質0.4g (326kcal)
たいせいようさば 生
糖質0.4g (348kcal)
たいせいようさば 水煮
糖質0.4g (140kcal)
すけとうだら たらこ 生
糖質0.4g (97kcal)
缶詰 水煮 フレーク ホワイト
糖質0.4g (30kcal)
あさり 生
糖質0.4g (104kcal)
ほたるいか ゆで
糖質0.4g (85kcal)
やりいか 生
糖質0.4g (334kcal)
加工品 するめ
糖質0.3g (240kcal)
むろあじ くさや
糖質0.3g (206kcal)
あゆ 天然 内臓 生
糖質0.3g (550kcal)
あゆ 養殖 内臓 生
糖質0.3g (58kcal)
あんこう 生
糖質0.3g (136kcal)
うるめいわし 生
糖質0.3g (239kcal)
うるめいわし 丸干し
糖質0.3g (192kcal)
かたくちいわし 生
糖質0.3g (332kcal)
かたくちいわし 煮干し
糖質0.3g (336kcal)
かたくちいわし 田作り
糖質0.3g (359kcal)
缶詰 油漬
糖質0.3g (255kcal)
うなぎ 養殖 生
糖質0.3g (136kcal)
そうだがつお 生
糖質0.3g (204kcal)
ぎんざけ 養殖 生
糖質0.3g (247kcal)
まさば 生
糖質0.3g (309kcal)
まさば 水煮
糖質0.3g (146kcal)
ごまさば 生
糖質0.3g (195kcal)
ごまさば 焼き
糖質0.3g (150kcal)
くろだい 生
糖質0.3g (257kcal)
ぶり 成魚 生
糖質0.3g (304kcal)
ぶり 成魚 焼き
糖質0.3g (251kcal)
ぶり はまち 養殖 皮つき 生
糖質0.3g (203kcal)
ぶり はまち 養殖 皮なし 刺身
糖質0.3g (423kcal)
ぼら からすみ
糖質0.3g (119kcal)
やまめ 養殖 生
糖質0.3g (82kcal)
みるがい 水管 生
糖質0.3g (82kcal)
ブラックタイガー 養殖 生
糖質0.3g (233kcal)
加工品 干しえび
糖質0.3g (65kcal)
がざみ 生
糖質0.3g (80kcal)
たらばがに ゆで
糖質0.2g (123kcal)
まあじ 皮なし、刺身
糖質0.2g (147kcal)
まるあじ 生
糖質0.2g (194kcal)
まるあじ 焼き
糖質0.2g (169kcal)
まいわし 生
糖質0.2g (178kcal)
まいわし 水煮
糖質0.2g (196kcal)
まいわし 焼き
糖質0.2g (113kcal)
しらす干し 微乾燥品
糖質0.2g (100kcal)
うぐい 生
糖質0.2g (85kcal)
おこぜ 生
糖質0.2g (111kcal)
かじか 生
糖質0.2g (122kcal)
かじか 水煮
糖質0.2g (165kcal)
かつお 秋獲り 生
糖質0.2g (147kcal)
まこがれい 焼き
糖質0.2g (171kcal)
こい 養殖 生
糖質0.2g (208kcal)
こい 養殖 水煮
糖質0.2g (100kcal)
まごち 生
糖質0.2g (272kcal)
しろさけ イクラ
糖質0.2g (189kcal)
にじます 海面養殖 皮なし、刺身
糖質0.2g (155kcal)
ごまさば 水煮
糖質0.2g (348kcal)
加工品 開き干し
糖質0.2g (190kcal)
缶詰 水煮
糖質0.2g (335kcal)
さんま 皮なし、刺身
糖質0.2g (270kcal)
さんま 皮つき、焼き
糖質0.2g (166kcal)
ししゃも 生干し 生
糖質0.2g (177kcal)
ししゃも 生干し 焼き
糖質0.2g (108kcal)
きだい 生
糖質0.2g (146kcal)
まだい 養殖 皮なし 刺身
糖質0.2g (109kcal)
まだら 焼き
糖質0.2g (62kcal)
まだら しらこ 生
糖質0.2g (134kcal)
ナイルティラピア 生
糖質0.2g (246kcal)
にしん 身欠きにしん
糖質0.2g (264kcal)
にしん 開き干し
糖質0.2g (162kcal)
にしん かずのこ 生
糖質0.2g (85kcal)
とらふぐ 養殖 生
糖質0.2g (200kcal)
ほっけ 開き干し 焼き
糖質0.2g (117kcal)
びんなが 生
糖質0.2g (108kcal)
めばち 生
糖質0.2g (71kcal)
缶詰 水煮 フレーク ライト
糖質0.2g (273kcal)
やつめうなぎ 生
糖質0.2g (72kcal)
毛がに 生
糖質0.2g (83kcal)
毛がに ゆで
糖質0.2g (73kcal)
ずわいがに 水煮缶詰
糖質0.2g (59kcal)
たらばがに 生
糖質0.2g (84kcal)
ほたるいか 生
糖質0.2g (94kcal)
おきあみ 生
糖質0.2g (98kcal)
しゃこ ゆで
糖質0.1g (113kcal)
あいなめ 生
糖質0.1g (93kcal)
あこうだい 生
糖質0.1g (126kcal)
まあじ 皮つき、生
糖質0.1g (151kcal)
まあじ 皮つき、水煮
糖質0.1g (170kcal)
まあじ 皮つき、焼き
糖質0.1g (168kcal)
まあじ 開き干し 生
糖質0.1g (220kcal)
まあじ 開き干し 焼き
糖質0.1g (123kcal)
まあじ 小型 骨付き 生
糖質0.1g (169kcal)
にしまあじ 生
糖質0.1g (175kcal)
にしまあじ 水煮
糖質0.1g (203kcal)
にしまあじ 焼き
糖質0.1g (155kcal)
むろあじ 開き干し
糖質0.1g (112kcal)
あまご 養殖 生
糖質0.1g (100kcal)
あゆ 天然 生
糖質0.1g (177kcal)
あゆ 天然 焼き
糖質0.1g (105kcal)
アラスカめぬけ 生
糖質0.1g (125kcal)
いかなご 生
糖質0.1g (127kcal)
いさき 生
糖質0.1g (93kcal)
いとよりだい 生
糖質0.1g (76kcal)
しらす 生
糖質0.1g (188kcal)
缶詰 水煮
糖質0.1g (158kcal)
缶詰 アンチョビ
糖質0.1g (114kcal)
いわな 養殖 生
糖質0.1g (331kcal)
うなぎ 白焼き
糖質0.1g (84kcal)
えい 生
糖質0.1g (93kcal)
えそ 生
糖質0.1g (136kcal)
おいかわ 生
糖質0.1g (144kcal)
おおさが 生
糖質0.1g (100kcal)
おひょう 生
糖質0.1g (85kcal)
かさご 生
糖質0.1g (99kcal)
くろかじき 生
糖質0.1g (115kcal)
まかじき 生
糖質0.1g (153kcal)
めかじき 生
糖質0.1g (114kcal)
かつお 春獲り 生
糖質0.1g (293kcal)
缶詰 油漬 フレーク
糖質0.1g (148kcal)
かます 生
糖質0.1g (145kcal)
かます 焼き
糖質0.1g (95kcal)
まがれい 生
糖質0.1g (107kcal)
まがれい 水煮
糖質0.1g (110kcal)
まがれい 焼き
糖質0.1g (93kcal)
まこがれい 生
糖質0.1g (143kcal)
子持ちがれい 生
糖質0.1g (162kcal)
子持ちがれい 水煮
糖質0.1g (129kcal)
かんぱち 生
糖質0.1g (93kcal)
きびなご 生
糖質0.1g (160kcal)
きんめだい 生
糖質0.1g (75kcal)
めごち 生
糖質0.1g (154kcal)
からふとます 生
糖質0.1g (191kcal)
からふとます 焼き
糖質0.1g (156kcal)
からふとます 水煮缶詰
糖質0.1g (161kcal)
さくらます 生
糖質0.1g (233kcal)
さくらます 焼き
糖質0.1g (133kcal)
しろさけ 生
糖質0.1g (152kcal)
しろさけ 水煮
糖質0.1g (171kcal)
しろさけ 焼き
糖質0.1g (154kcal)
しろさけ 新巻き 生
糖質0.1g (198kcal)
しろさけ 新巻き 焼き
糖質0.1g (199kcal)
しろさけ 塩ざけ
糖質0.1g (170kcal)
しろさけ 水煮缶詰
糖質0.1g (237kcal)
たいせいようさけ 養殖 生
糖質0.1g (295kcal)
たいせいようさけ 養殖 焼き
糖質0.1g (224kcal)
にじます 海面養殖 皮つき、生
糖質0.1g (127kcal)
にじます 淡水養殖 皮つき、生
糖質0.1g (138kcal)
べにざけ 生
糖質0.1g (177kcal)
べにざけ 焼き
糖質0.1g (161kcal)
べにざけ くん製
糖質0.1g (291kcal)
加工品 塩さば
糖質0.1g (177kcal)
さわら 生
糖質0.1g (202kcal)
さわら 焼き
糖質0.1g (297kcal)
さんま 皮つき、生
糖質0.1g (261kcal)
さんま 開き干し
糖質0.1g (168kcal)
しまあじ 養殖 生
糖質0.1g (77kcal)
しらうお 生
糖質0.1g (105kcal)
ちだい 生
糖質0.1g (142kcal)
まだい 天然 生
糖質0.1g (177kcal)
まだい 養殖 皮つき 生
糖質0.1g (206kcal)
まだい 養殖 皮つき 水煮
糖質0.1g (210kcal)
まだい 養殖 皮つき 焼き
糖質0.1g (100kcal)
たかさご 生
糖質0.1g (174kcal)
すけとうだら すきみだら
糖質0.1g (77kcal)
まだら 生
糖質0.1g (317kcal)
まだら 干しだら
糖質0.1g (96kcal)
とびうお 生
糖質0.1g (91kcal)
にぎす 生
糖質0.1g (216kcal)
にしん 生
糖質0.1g (83kcal)
はぜ 生
糖質0.1g (90kcal)
はまふえふき 生
糖質0.1g (142kcal)
ひらまさ 生
糖質0.1g (113kcal)
ひらめ 養殖 皮なし 刺身
糖質0.1g (101kcal)
ふな 生
糖質0.1g (112kcal)
ふな 水煮
糖質0.1g (115kcal)
ほっけ 生
糖質0.1g (123kcal)
ほっけ 塩ほっけ
糖質0.1g (176kcal)
ほっけ 開き干し 生
糖質0.1g (128kcal)
ぼら 生
糖質0.1g (113kcal)
ほんもろこ 生
糖質0.1g (125kcal)
くろまぐろ 赤身 生
糖質0.1g (344kcal)
くろまぐろ 脂身 生
糖質0.1g (93kcal)
みなみまぐろ 赤身 生
糖質0.1g (352kcal)
みなみまぐろ 脂身 生
糖質0.1g (152kcal)
めじまぐろ 生
糖質0.1g (267kcal)
缶詰 油漬 フレーク ライト
糖質0.1g (288kcal)
缶詰 油漬 フレーク ホワイト
糖質0.1g (272kcal)
マジェランあいなめ 生
糖質0.1g (120kcal)
みなみくろたち 生
糖質0.1g (125kcal)
めじな 生
糖質0.1g (77kcal)
わかさぎ 生
糖質0.1g (87kcal)
あまえび 生
糖質0.1g (312kcal)
さくらえび 素干し
糖質0.1g (273kcal)
さくらえび 煮干し
糖質0.1g (95kcal)
大正えび 生
糖質0.1g (83kcal)
しばえび 生
糖質0.1g (63kcal)
ずわいがに 生
糖質0.1g (69kcal)
ずわいがに ゆで
糖質0.1g (90kcal)
たらばがに 水煮缶詰
糖質0.1g (84kcal)
けんさきいか 生
糖質0.1g (66kcal)
こういか 生
糖質0.1g (83kcal)
するめいか 生
糖質0.1g (101kcal)
するめいか 水煮
糖質0.1g (109kcal)
するめいか 焼き
糖質0.1g (86kcal)
するめいか 胴 皮つき 生
糖質0.1g (85kcal)
するめいか 胴 皮なし 刺身
糖質0.1g (70kcal)
いいだこ 生
糖質0.1g (76kcal)
まだこ 生
糖質0.1g (99kcal)
まだこ ゆで
糖質0g (161kcal)
あなご 生
糖質0g (194kcal)
あなご 蒸し
糖質0g (113kcal)
あまだい 生
糖質0g (125kcal)
あまだい 水煮
糖質0g (119kcal)
あまだい 焼き
糖質0g (156kcal)
いしだい 生
糖質0g (149kcal)
いぼだい 生
糖質0g (80kcal)
うまづらはぎ 生
糖質0g (220kcal)
めかじき 焼き
糖質0g (62kcal)
加工品 塩辛
糖質0g (117kcal)
干しかれい
糖質0g (80kcal)
かわはぎ 生
糖質0g (80kcal)
きす 生
糖質0g (262kcal)
きちじ 生
糖質0g (78kcal)
キングクリップ 生
糖質0g (232kcal)
ぎんだら 生
糖質0g (287kcal)
ぎんだら 水煮
糖質0g (83kcal)
ぐち 生
糖質0g (106kcal)
ぐち 焼き
糖質0g (200kcal)
ますのすけ 生
糖質0g (269kcal)
ますのすけ 焼き
糖質0g (360kcal)
まさば さば節
糖質0g (159kcal)
あぶらつのざめ 生
糖質0g (85kcal)
よしきりざめ 生
糖質0g (342kcal)
ふかひれ
糖質0g (95kcal)
さより 生
糖質0g (108kcal)
しいら 生
糖質0g (96kcal)
したびらめ 生
糖質0g (153kcal)
シルバー 生
糖質0g (123kcal)
すずき 生
糖質0g (164kcal)
たかべ 生
糖質0g (266kcal)
たちうお 生
糖質0g (76kcal)
すけとうだら 生
糖質0g (65kcal)
まだら 塩だら
糖質0g (88kcal)
ちか 生
糖質0g (79kcal)
どじょう 生
糖質0g (83kcal)
どじょう 水煮
糖質0g (159kcal)
なまず 生
糖質0g (305kcal)
にしん くん製
糖質0g (113kcal)
はたはた 生
糖質0g (167kcal)
はたはた 生干し
糖質0g (144kcal)
はも 生
糖質0g (103kcal)
ひらめ 天然 生
糖質0g (126kcal)
ひらめ 養殖 皮つき 生
糖質0g (84kcal)
まふぐ 生
糖質0g (122kcal)
ほうぼう 生
糖質0g (84kcal)
ホキ 生
糖質0g (106kcal)
きはだ 生
糖質0g (175kcal)
まながつお 生
糖質0g (72kcal)
みなみだら 生
糖質0g (189kcal)
むつ 生
糖質0g (173kcal)
むつ 水煮
糖質0g (109kcal)
めばる 生
糖質0g (77kcal)
メルルーサ 生
糖質0g (92kcal)
いせえび 生
糖質0g (97kcal)
くるまえび 養殖 生
糖質0g (124kcal)
くるまえび 養殖 ゆで
糖質0g (103kcal)
くるまえび 養殖 焼き
糖質0g (91kcal)
さくらえび ゆで
糖質0g (89kcal)
あかいか 生
糖質0g (80kcal)
するめいか 耳・足 生
糖質0g (86kcal)
おきあみ ゆで
糖質0g (22kcal)
くらげ 塩蔵 塩抜き

各食品のエネルギー(カロリー)は文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」の資料から引用しています。糖質に関してはその資料に記載されているエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物などから逆算して独自に算出しております。



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