フーガリストは主食(お米やパン)、お肉、果物、お菓子など約2000種類の食品の「糖質」や「カロリー」の情報を提供しています。


藻類

糖質34.4g (145kcal)
まこんぶ 素干し
糖質30.8g (138kcal)
えながおにこんぶ 素干し
糖質30g (147kcal)
ほそめこんぶ 素干し
糖質29.9g (153kcal)
みついしこんぶ 素干し
糖質27.9g (142kcal)
がごめこんぶ 素干し
糖質26.5g (168kcal)
つくだ煮
糖質25.1g (138kcal)
りしりこんぶ 素干し
糖質23.9g (110kcal)
塩昆布
糖質22g (117kcal)
削り昆布
糖質21.7g (140kcal)
ながこんぶ 素干し
糖質17g (154kcal)
ひとえぐさ つくだ煮
糖質16.6g (359kcal)
あまのり 味付けのり
糖質15.7g (134kcal)
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ
糖質14.7g (148kcal)
ふのり 素干し
糖質12.6g (130kcal)
あおさ 素干し
糖質12.3g (159kcal)
まつも 素干し
糖質8.9g (143kcal)
えごのり 素干し
糖質8.6g (117kcal)
わかめ 乾燥わかめ 素干し
糖質8.3g (188kcal)
あまのり 焼きのり
糖質8.2g (140kcal)
あらめ 蒸し干し
糖質7.5g (173kcal)
あまのり ほしのり
糖質6.9g (105kcal)
刻み昆布
糖質6.6g (149kcal)
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾
糖質6.5g (144kcal)
てんぐさ 素干し
糖質6.2g (138kcal)
わかめ カットわかめ
糖質5.8g (164kcal)
あおのり 素干し
糖質4.2g (145kcal)
ひじき ほしひじき 鉄釜 乾
糖質2.7g (165kcal)
てんぐさ 粉寒天
糖質2.7g (151kcal)
いわのり 素干し
糖質2.1g (130kcal)
ひとえぐさ 素干し
糖質2g (16kcal)
わかめ 原藻 生
糖質1.375g (51kcal)
ひじき ほしひじき 鉄釜 油いため
糖質1.375g (51kcal)
ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため
糖質1.3g (21kcal)
おごのり 塩蔵 塩抜き
糖質1.125g (10kcal)
ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで
糖質1.125g (10kcal)
ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで
糖質1.1g (14kcal)
とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き
糖質0.8g (13kcal)
とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き
糖質0.4g (15kcal)
わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き
糖質0.4g (4kcal)
うみぶどう 生
糖質0.1g (17kcal)
わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し
糖質0.1g (11kcal)
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き
糖質0g (7kcal)
わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し
糖質0g (11kcal)
わかめ めかぶわかめ 生
糖質0g (4kcal)
もずく 塩蔵 塩抜き
糖質0g (6kcal)
おきなわもずく 塩蔵 塩抜き
糖質0g (10kcal)
むかでのり 塩蔵 塩抜き
糖質0g (3kcal)
てんぐさ 寒天
糖質0g (154kcal)
てんぐさ 角寒天
糖質0g (2kcal)
てんぐさ ところてん
糖質0g (7kcal)
すいぜんじのり 素干し 水戻し
糖質0g (167kcal)
かわのり 素干し
糖質0g (6kcal)
えごのり おきうと

各食品のエネルギー(カロリー)は文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」の資料から引用しています。糖質に関してはその資料に記載されているエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物などから逆算して独自に算出しております。



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