フーガリストは主食(お米やパン)、お肉、果物、お菓子など約2000種類の食品の「糖質」や「カロリー」の情報を提供しています。


きのこ類

糖質34.275g (171kcal)
あらげきくらげ 乾
糖質22.4g (182kcal)
しいたけ 乾しいたけ 乾
糖質19g (181kcal)
まいたけ 乾
糖質13.7g (167kcal)
きくらげ 乾
糖質12.8g (85kcal)
えのきたけ 味付け瓶詰
糖質12.75g (107kcal)
あらげきくらげ 油いため
糖質9.2g (42kcal)
しいたけ 乾しいたけ ゆで
糖質7.325g (35kcal)
あらげきくらげ ゆで
糖質5.8g (162kcal)
しろきくらげ 乾
糖質4.2g (58kcal)
えのきたけ 油いため
糖質3.9g (55kcal)
エリンギ 油いため
糖質3.7g (29kcal)
エリンギ 焼き
糖質3.7g (22kcal)
えのきたけ 生
糖質3.6g (20kcal)
ひらたけ 生
糖質3.5g (23kcal)
まつたけ 生
糖質3.3g (22kcal)
えのきたけ ゆで
糖質2.9g (21kcal)
ひらたけ ゆで
糖質2.6g (19kcal)
エリンギ 生
糖質2.6g (57kcal)
しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため
糖質2.4g (73kcal)
しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため
糖質2.4g (14kcal)
なめこ ゆで
糖質2.1g (56kcal)
まいたけ 油いため
糖質2.1g (18kcal)
まいたけ ゆで
糖質2.1g (23kcal)
しいたけ 生しいたけ 原木栽培 生
糖質1.9g (15kcal)
なめこ 生
糖質1.8g (15kcal)
はたけしめじ 生
糖質1.7g (21kcal)
ぶなしめじ ゆで
糖質1.7g (21kcal)
エリンギ ゆで
糖質1.6g (15kcal)
ぬめりすぎたけ 生
糖質1.5g (19kcal)
しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生
糖質1.3g (18kcal)
ぶなしめじ 生
糖質1.1g (19kcal)
しいたけ 生しいたけ 原木栽培 ゆで
糖質1.1g (56kcal)
マッシュルーム 油いため
糖質1g (13kcal)
やなぎまつたけ 生
糖質1g (23kcal)
うすひらたけ 生
糖質0.9g (12kcal)
ほんしめじ 生
糖質0.9g (15kcal)
まいたけ 生
糖質0.8g (16kcal)
ほんしめじ ゆで
糖質0.8g (19kcal)
くろあわびたけ 生
糖質0.7g (9kcal)
なめこ 水煮缶詰
糖質0.7g (17kcal)
しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 ゆで
糖質0.5g (53kcal)
ぶなしめじ 油いため
糖質0.5g (17kcal)
はたけしめじ ゆで
糖質0.4g (16kcal)
たもぎたけ 生
糖質0.4g (16kcal)
マッシュルーム ゆで
糖質0.3g (14kcal)
しろきくらげ ゆで
糖質0.1g (11kcal)
マッシュルーム 生
糖質0.1g (14kcal)
マッシュルーム 水煮缶詰
糖質0g (13kcal)
きくらげ ゆで

各食品のエネルギー(カロリー)は文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」の資料から引用しています。糖質に関してはその資料に記載されているエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物などから逆算して独自に算出しております。



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