フーガリストは主食(お米やパン)、お肉、果物、お菓子など約2000種類の食品の「糖質」や「カロリー」の情報を提供しています。


果実類

糖質85.5g (351kcal)
パインアップル 砂糖漬
糖質82.8g (344kcal)
ぶんたん ざぼん漬
糖質79.8g (302kcal)
いちご 乾
糖質76.6g (301kcal)
ぶどう 干しぶどう
糖質71.5g (299kcal)
バナナ 乾
糖質70.1g (283kcal)
りゅうがん 乾
糖質64.6g (291kcal)
いちじく 乾
糖質64.3g (266kcal)
なつめやし 乾
糖質64.2g (262kcal)
あんず ジャム 高糖度
糖質62.5g (255kcal)
オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度
糖質62g (256kcal)
いちご ジャム 高糖度
糖質60.6g (288kcal)
あんず 乾
糖質58.9g (287kcal)
なつめ 乾
糖質57.3g (276kcal)
かき 干しがき
糖質55.2g (235kcal)
プルーン 乾
糖質54.9g (286kcal)
ブルーベリー 乾
糖質51.9g (213kcal)
りんご ジャム
糖質49.3g (205kcal)
あんず ジャム 低糖度
糖質47.3g (197kcal)
いちご ジャム 低糖度
糖質46.8g (200kcal)
うめ 梅びしお
糖質46.4g (193kcal)
オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度
糖質46g (193kcal)
ぶどう ジャム
糖質39.5g (181kcal)
ブルーベリー ジャム
糖質25g (133kcal)
ドリアン 生
糖質21.4g (86kcal)
バナナ 生
糖質20.9g (82kcal)
あけび 果肉 生
糖質20.2g (84kcal)
ぶどう 缶詰
糖質19.8g (84kcal)
パインアップル 缶詰
糖質19.7g (73kcal)
ココナッツ ナタデココ
糖質19.7g (85kcal)
西洋なし 缶詰
糖質19.7g (83kcal)
りんご 缶詰
糖質19.5g (81kcal)
もも 缶詰 液汁
糖質19.2g (81kcal)
びわ 缶詰
糖質19.2g (85kcal)
もも 缶詰 白肉種 果肉
糖質19.2g (85kcal)
もも 缶詰 黄肉種 果肉
糖質18.9g (81kcal)
なつみかん 缶詰
糖質18.6g (96kcal)
うめ 梅干し 調味漬
糖質18.4g (78kcal)
日本なし 缶詰
糖質18.2g (81kcal)
いちじく 缶詰
糖質18.1g (81kcal)
あんず 缶詰
糖質17.6g (78kcal)
チェリモヤ 生
糖質16.6g (74kcal)
さくらんぼ 米国産 缶詰
糖質16.5g (70kcal)
グレープフルーツ 缶詰
糖質16.2g (64kcal)
パッションフルーツ 果汁 生
糖質16.1g (79kcal)
アテモヤ 生
糖質16.1g (67kcal)
マンゴスチン 生
糖質15.8g (74kcal)
ホワイトサポテ 生
糖質15.7g (66kcal)
さくらんぼ 米国産 生
糖質15.6g (64kcal)
マンゴー 生
糖質15.5g (56kcal)
ざくろ 生
糖質15.5g (63kcal)
ライチー 生
糖質15.3g (63kcal)
うんしゅうみかん 缶詰 液汁
糖質15.2g (68kcal)
ぐみ 生
糖質15.2g (59kcal)
ぶどう 生
糖質14.8g (64kcal)
うんしゅうみかん 缶詰 果肉
糖質14.6g (60kcal)
うんしゅうみかん 果実飲料 50 %果汁入り飲料
糖質14.4g (55kcal)
ぶどう 果実飲料 ストレートジュース
糖質14.3g (60kcal)
かき 甘がき 生
糖質14.3g (61kcal)
りんご 皮つき 生
糖質14.1g (63kcal)
かき 渋抜きがき 生
糖質14.1g (57kcal)
りんご 皮むき 生
糖質14g (60kcal)
さくらんぼ 国産 生
糖質13.5g (59kcal)
キウイフルーツ 黄肉種 生
糖質13.1g (52kcal)
ぶどう 果実飲料 10 %果汁入り飲料
糖質13g (47kcal)
うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース
糖質12.9g (71kcal)
きんかん 全果 生
糖質12.8g (52kcal)
ぶどう 果実飲料 70 %果汁入り飲料
糖質12.5g (54kcal)
西洋なし 生
糖質12.4g (54kcal)
いちじく 生
糖質12.4g (50kcal)
うんしゅうみかん 果実飲料 20 %果汁入り飲料
糖質12.4g (50kcal)
パインアップル 果実飲料 10 %果汁入り飲料
糖質12.3g (51kcal)
しらぬひ 砂じょう 生
糖質12.2g (49kcal)
うめ 20 %果汁入り飲料
糖質12.1g (51kcal)
グァバ 果実飲料 10 %果汁入り飲料
糖質12.1g (51kcal)
パインアップル 果実飲料 50 %果汁入り飲料
糖質12g (47kcal)
ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース
糖質11.9g (51kcal)
パインアップル 生
糖質11.8g (48kcal)
シークヮーサー 10 %果汁入り飲料
糖質11.8g (44kcal)
りんご 果実飲料 ストレートジュース
糖質11.6g (49kcal)
セミノール 砂じょう 生
糖質11.5g (51kcal)
グァバ 果実飲料 20 %果汁入り飲料
糖質11.5g (46kcal)
りんご 果実飲料 50 %果汁入り飲料
糖質11.4g (43kcal)
りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース
糖質11.4g (46kcal)
りんご 果実飲料 30 %果汁入り飲料
糖質11.3g (48kcal)
はるみ 砂じょう 生
糖質11.3g (47kcal)
中国なし 生
糖質11.2g (45kcal)
うんしゅうみかん じょうのう 早生 生
糖質11.2g (48kcal)
もも 30 %果汁入り飲料
糖質11.1g (45kcal)
うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生
糖質11.1g (41kcal)
パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース
糖質11g (46kcal)
うんしゅうみかん じょうのう 普通 生
糖質11g (46kcal)
グレープフルーツ 果実飲料 50 %果汁入り飲料
糖質11g (47kcal)
せとか 砂じょう 生
糖質11g (53kcal)
キウイフルーツ 緑肉種 生
糖質11g (41kcal)
パインアップル 果実飲料 ストレートジュース
糖質10.9g (43kcal)
うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生
糖質10.8g (46kcal)
オレンジ ネーブル 砂じょう 生
糖質10.7g (46kcal)
いよかん 砂じょう 生
糖質10.7g (42kcal)
オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース
糖質10.7g (47kcal)
オレンジ バレンシア 果実飲料 50 %果汁入り飲料
糖質10.7g (52kcal)
グーズベリー 生
糖質10.7g (49kcal)
プルーン 生
糖質10.7g (53kcal)
ハスカップ 生
糖質10.6g (41kcal)
うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース
糖質10.5g (42kcal)
オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース
糖質10.4g (43kcal)
日本なし 生
糖質10.3g (42kcal)
アセロラ 10 %果汁入り飲料
糖質10.2g (40kcal)
グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース
糖質10.2g (44kcal)
やまもも 生
糖質10g (41kcal)
オレンジ バレンシア 果実飲料 30 %果汁入り飲料
糖質10g (44kcal)
さんぼうかん 砂じょう 生
糖質10g (45kcal)
はっさく 砂じょう 生
糖質10g (56kcal)
マルメロ 生
糖質9.9g (38kcal)
うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース
糖質9.9g (50kcal)
ドラゴンフルーツ 生
糖質9.9g (42kcal)
メロン 露地メロン 緑肉種 生
糖質9.9g (42kcal)
メロン 露地メロン 赤肉種 生
糖質9.8g (42kcal)
メロン 温室メロン 生
糖質9.7g (41kcal)
きよみ 砂じょう 生
糖質9.7g (39kcal)
グレープフルーツ 果実飲料 20 %果汁入り飲料
糖質9.6g (45kcal)
ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生
糖質9.6g (49kcal)
ブルーベリー 生
糖質9.4g (68kcal)
かりん 生
糖質9.2g (40kcal)
オロブランコ 砂じょう 生
糖質9.2g (37kcal)
すいか 赤肉種 生
糖質9.2g (37kcal)
すいか 黄肉種 生
糖質9.1g (27kcal)
ライム 果汁 生
糖質9g (39kcal)
オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生
糖質9g (39kcal)
オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生
糖質9g (38kcal)
グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生
糖質9g (38kcal)
グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生
糖質9g (40kcal)
びわ 生
糖質9g (43kcal)
ネクタリン 生
糖質8.9g (38kcal)
ぶんたん 砂じょう 生
糖質8.9g (40kcal)
ぽんかん 砂じょう 生
糖質8.9g (40kcal)
もも 生
糖質8.8g (40kcal)
なつみかん 砂じょう 生
糖質8.6g (35kcal)
グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース
糖質8.6g (26kcal)
レモン 果汁 生
糖質8.4g (25kcal)
かぼす 果汁 生
糖質8.2g (35kcal)
かわちばんかん 砂じょう 生
糖質8g (24kcal)
だいだい 果汁 生
糖質7.8g (44kcal)
にほんすもも 生
糖質7.6g (25kcal)
シークヮーサー 果汁 生
糖質7.6g (33kcal)
ひゅうがなつ 砂じょう 生
糖質7.6g (54kcal)
レモン 全果 生
糖質7.3g (59kcal)
ゆず 果皮 生
糖質7.3g (38kcal)
パパイア 完熟 生
糖質7.2g (39kcal)
パパイア 未熟 生
糖質7.1g (36kcal)
アセロラ 酸味種 生
糖質7.1g (36kcal)
アセロラ 甘味種 生
糖質7.1g (34kcal)
いちご 生
糖質7.1g (53kcal)
うめ 梅漬 調味漬
糖質6.9g (36kcal)
あんず 生
糖質6.9g (33kcal)
うめ 梅干し 塩漬
糖質6.8g (32kcal)
まくわうり 黄肉種 生
糖質6.8g (32kcal)
まくわうり 白肉種 生
糖質6.6g (21kcal)
ゆず 果汁 生
糖質6.5g (20kcal)
すだち 果汁 生
糖質6.3g (68kcal)
すだち 果皮 生
糖質5.7g (30kcal)
スターフルーツ 生
糖質5.5g (34kcal)
あけび 果皮 生
糖質5.5g (41kcal)
ラズベリー 生
糖質5.4g (28kcal)
うめ 生
糖質5.4g (41kcal)
キワノ 生
糖質5g (20kcal)
ココナッツ ココナッツウォーター
糖質4.8g (38kcal)
グァバ 赤肉種 生
糖質4.8g (38kcal)
グァバ 白肉種 生
糖質4g (24kcal)
うめ 梅漬 塩漬
糖質2.6g (150kcal)
ココナッツ ココナッツミルク
糖質1.2g (145kcal)
オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ
糖質0.9g (187kcal)
アボカド 生
糖質0.9g (118kcal)
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ
糖質0.5g (137kcal)
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ

各食品のエネルギー(カロリー)は文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」の資料から引用しています。糖質に関してはその資料に記載されているエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物などから逆算して独自に算出しております。



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