フーガリストは主食(お米やパン)、お肉、果物、お菓子など約2000種類の食品の「糖質」や「カロリー」の情報を提供しています。


いも及びでん粉類

糖質89.3g (366kcal)
米でん粉
糖質87.3g (355kcal)
タピオカパール 乾
糖質86.8g (356kcal)
くずきり 乾
糖質86.3g (354kcal)
とうもろこしでん粉
糖質86.1g (349kcal)
サゴでん粉
糖質86g (351kcal)
小麦でん粉
糖質85.6g (347kcal)
くずでん粉
糖質85.4g (350kcal)
はるさめ 普通はるさめ 乾
糖質85.3g (346kcal)
キャッサバでん粉
糖質84.9g (353kcal)
でん粉めん 乾
糖質83.4g (356kcal)
はるさめ 緑豆はるさめ 乾
糖質82g (332kcal)
さつまいもでん粉
糖質81.6g (330kcal)
じゃがいもでん粉
糖質76.2g (357kcal)
じゃがいも 乾燥マッシュポテト
糖質66g (303kcal)
さつまいも 蒸し切干
糖質35.5g (163kcal)
さつまいも 塊根 皮むき 焼き
糖質35.3g (221kcal)
さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら
糖質32.5g (135kcal)
くずきり ゆで
糖質31.4g (131kcal)
でん粉めん 生
糖質30.3g (140kcal)
さつまいも 塊根 皮つき 生
糖質29.9g (140kcal)
さつまいも 塊根 皮つき 蒸し
糖質29.7g (134kcal)
さつまいも 塊根 皮むき 生
糖質29.6g (134kcal)
さつまいも 塊根 皮むき 蒸し
糖質29.3g (237kcal)
じゃがいも フライドポテト
糖質29.2g (133kcal)
むらさきいも 塊根 皮むき 生
糖質28.4g (132kcal)
むらさきいも 塊根 皮むき 蒸し
糖質25.4g (117kcal)
みずいも 球茎 生
糖質24.7g (121kcal)
じねんじょ 塊根 生
糖質24.6g (123kcal)
ながいも やまといも 塊根 生
糖質23.6g (110kcal)
みずいも 球茎 水煮
糖質22.8g (109kcal)
だいじょ 塊根 生
糖質21.2g (108kcal)
ながいも いちょういも 塊根 生
糖質20.7g (103kcal)
たけのこいも 球茎 生
糖質20g (84kcal)
でん粉めん 乾 ゆで
糖質19.4g (96kcal)
たけのこいも 球茎 水煮
糖質19.1g (80kcal)
はるさめ 普通はるさめ ゆで
糖質19.1g (84kcal)
はるさめ 緑豆はるさめ ゆで
糖質17.9g (84kcal)
じゃがいも 塊茎 蒸し
糖質17.7g (97kcal)
やつがしら 球茎 生
糖質17.5g (89kcal)
セレベス 球茎 生
糖質17.2g (93kcal)
やつがしら 球茎 水煮
糖質16.9g (85kcal)
セレベス 球茎 水煮
糖質16.3g (76kcal)
じゃがいも 塊茎 生
糖質15.2g (62kcal)
タピオカパール ゆで
糖質15.2g (73kcal)
じゃがいも 塊茎 水煮
糖質14.1g (72kcal)
さといも 球茎 冷凍
糖質12.9g (65kcal)
ながいも ながいも 塊根 生
糖質12.8g (35kcal)
きくいも 塊茎 生
糖質11.3g (54kcal)
ヤーコン 塊根 生
糖質11.2g (59kcal)
ながいも ながいも 塊根 水煮
糖質11g (59kcal)
さといも 球茎 水煮
糖質10.8g (58kcal)
さといも 球茎 生
糖質9.2g (28kcal)
きくいも 塊茎 水煮
糖質8.7g (44kcal)
ヤーコン 塊根 水煮
糖質8.1g (81kcal)
ごま豆腐
糖質5.8g (167kcal)
こんにゃく 凍みこんにゃく 乾
糖質5.4g (177kcal)
こんにゃく 精粉
糖質1.3g (36kcal)
こんにゃく 凍みこんにゃく ゆで
糖質0.3g (7kcal)
こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく
糖質0.2g (5kcal)
こんにゃく 赤こんにゃく
糖質0.1g (6kcal)
こんにゃく しらたき
糖質0.1g (5kcal)
こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく

各食品のエネルギー(カロリー)は文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」の資料から引用しています。糖質に関してはその資料に記載されているエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物などから逆算して独自に算出しております。



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